ジョギングしながら情報収集、仕事する

思いっきり走りこむのは6月の5日ぐらいまでで、そこからは調整と言うか疲労を意識しながらになります。

となると、今週は平日と言えども走りこむ必要がありまして、膝が痛まない程度にいじめ抜かないといけません。

そんなわけで、雨にも負けず土曜からこっちも走っています。本当はもっと距離を伸ばさないといけないんですが、なかなか時間が取れないのが悩み。間違いなく硬い意志さえあれば存在する時間が早朝。

今朝も、4時55分に起きて、3.8km走ってきました。僕は片手にiPhone4を持って出撃します。部屋の中で5分程度ストレッチして、外でもストレッチ。走り始めはゆっくりで、いつものコースへ入ります。前半は上り坂。iPhoneで夜の間のTwitterを読みながらゆっくり、ゆっくり。Twitterをひととおり読み終わる頃、朝焼け、日の出スポットに到着します。

最近は日の出時間が早くって、どうもいい写真が撮れません・・・。4時半ぐらいに出発しないとだめだなぁ・・。

日の出スポットからは、iPhoneのGmail画面で、昨夜から届いているメールを読みながら走ります。返事を書いたりはしません。読むだけ。気になるメールが混ざっていたら、いろいろ解決方法など考えながら走ることになります。その間にけっこういいアイデアが出たりしますよ。

僕は22時か23時には寝ます。またメール自体、19時以降はあまり読まないので、社内メンバーから届く日報メールも初見はこのジョギング中が多いです。ジョギングの前半でだいたいビジネス上の流れを頭に入れておきます。気になったことなどはオフィスに出るまでに早朝会議の議題になるようまとめておくようにします。

後半は下り坂になります。ほっといてもスピードがあがりますが、iPhoneからは目を放しません（笑）。後半はRSSリーダーで気になるブログやニュースで定点ウォッチしているものを読みます。タイトルだけみて想像ついて感心なくって読まないケースも多いです。気になるヒトのソーシャルブックマークを取り入れるようにもしていて、数名の伝道者たる方がまるで僕の為に選んでくれたような情報に朝から接したりもします。気になって深く読みたいなぁと思った記事は、自分宛にURLをメールで送ります。これはオフィスに出てから読みます。

こんなことしてiPhoneいじっているうちに家の前に到着！5時45分ぐらいです。

今はゆっくり走ることが大事と思って、8分/kmぐらいのペースですが、慣れれば片手でiPhone操りながらでも、6分/kmでも走れますよ（笑）

6時半までに朝食食べて、7時頃、息子と一緒に家を出ます。オフィス到着は7時5分。そこから一時間ほど朝のルーチンを終わらせます。

というわけで、朝のジョギングは運動にもなりますが、貴重なビジネス頭への切り替えタイムでもあるわけです。