Twitterでダイエット宣言

Twitterでは日々おバカなことをつぶやいてますんでネットへの接触頻度が下がってるわけではないのですが、iPhone依存度が強まっていて、PCを使ってるのはほんま長文書く必要があるときぐらいになっています。iPadなんか買ったら益々拍車がかかりそう。PC必要ないじゃんって。

■森田のTwitter

Gofieldのメンバーで呑んでるときはけっこう重要事項が決まってしまうことが多いのですが（笑）、先日の新人研修合宿では、僕がダイエットしないとやばいことを嘆いていたら、「世界に向けて宣言せんからや」ということになり、

「5/22までにダイエットを達成しなければ、社員全員にiPadを買う」

という宣言をしてしまいました。翌日にはTwitter上でも宣言し、万人とは言いませんが、数千人が知ることとなって、後戻りができなくなっています（笑）。

昨夜はNPO法人アーキペラゴの週例会議で終わったのが21時。帰路、どんなに、「吉牛」とか、「天一」とか、「黒田屋」に寄ろうと思ったことか。そんなに空腹でもなかったので家に帰ることにしたはずですが、かなり食欲を刺激される運転でした。それでもなんとか家にたどり着き、かみさんのコールスローとお茶漬けだけにしました。いや、これで充分満足なんですけど。

今朝は体重測り忘れましたが、たぶん、-2kgにはなってると思います。ただしこれは僕の体重では通常の増減の範囲。今回はなかなか減らない領域なので、下記に気を配ることとしています。

・野菜中心生活
・昼ごはんは思う存分食べるが、朝と昼は炭水化物控えめ
・体で一番大きい筋肉の太ももを筋トレ
・体を動かすチャンスを逃さない

72kg → 65kg　でして、今月中に67kgを切ってればゴールが見えてきます。また反動が起きないように、少々食べても太らない基礎代謝アップも重要ですね。