第9回四国のてっぺん酸欠マラソンに向けて

昨年の11月30日の小豆島でのタートルマラソン（僕はハーフ出場）の後、調子に乗ってトレラン気味に10km走ったところ、膝が故障・・・。寒くなると駄目なのかもしれません・・・。年が明けてからもびびりながら恐る恐るトレーニングだったので、月の走行距離も20kmから30km程度。これじゃぁ、筋肉も心肺機能も落ちますわな。

途中何度もレースエントリーしていたのですが、家族の事情や体調悪化で出場回避。極めつけは新型インフルでレース自体中止など。

ジョギング自体も忘れた頃に走ってみる程度の日々だったんですが、サロマのウルトラマラソン（100km）に出場した、taruさん、ガネさんのレポートを読んでから、俄然モチベーションが上がってきました！

■ガネさんのサロマレポート（全8回）

周囲のジョグ仲間の面々もじゃんじゃん走り出す始末で、継続へのパワーがみなぎってきますね。

そんなわけで、先週末からけっこう走り出しました。無理は禁物なので、距離は短めですが、ゆっくりじっくりトレーニング開始です。

9月頭の四国のてっぺん酸欠マラソンが当面の目標になります。このレースを乗り切るためには、夏場の走り込みが欠かせないので、今月は100km。8月は150kmを目標に。ハーフレベルを最低2回は走っておく必要がありそうです。

なんだかイベントも多い時期なので、少々の雨では休めませんな！

■kmorita on Twitter
（最近は、↑こっちメインです）

■地球を身近に感じること、すべてはそこからはじまる－ e4プロジェクト

昨夜の就寝時間 23:30　今朝の起床時間 05:00

今日食べたもの、飲んだもの
　　朝　マヨトースト半きれ。ベーコンエッグ。サラダ。400kcal程度。