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今朝はまずまず二日酔い・・・。ボーっとした状態で、息子がゴーオンジャーや仮面ライダーキバを見てるのを一緒に横でくつろぐ。

お弁当もって、昼前にみろく公園。遊具類でたっぷり遊んで、お弁当。腹いっぱいになったところで、僕は昼寝。15分ぐらい寝たところで、みんなを誘って、みろく池一周のお散歩へ。

（向こう岸の楓の小道では、楓の羽根型の実が飛ぶたつ準備中。）

（道の脇に、たくさん野イチゴが。誰も食べないの？）

（ガチョウ、カモ、アヒルが仲良く昼寝）

夕方に戻って、僕は10kmのジョギングへ。汗だく！
家に戻って息子と娘を誘って近所の温泉へ。スーパー銭湯価格なので、僕が330円。息子と娘は60円ずつ。

（風呂上りはコーヒー牛乳）

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■散髪屋の息子で放浪家（社会人編へ）

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昨夜の就寝時間 01:00　今朝の起床時間 07:00

今日食べたもの、飲んだもの
　　朝　ごはん、あれこれ。400kcal程度
　　昼　お弁当　600kcal程度
　　夜　鍋。500kcal程度。泡盛、麦酒600kcal程度。