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昨夜、久しぶりに代行で帰宅。といっても、早めにスタートした会食だったので、代行で帰ってくるのが恥ずかしいぐらいの早い時間。酔いも浅かったので、普通にお風呂入って、読みかけの本を堪能。

今朝はどうせ雨だろうと思って布団の中にいたのですが、外を見ると降ってない様子。思い切ってジョギングへ。湿度90%、気温12度の中、気持ちよく走れました。2.5kmを13分ちょうど。ちょっとペース速すぎました。

ヤンキースの松井選手の有名な話ですが、星稜高校時代の野球部のベンチに下記のような言葉が掲げられていたそうです。

心が変われば行動が変わる。



行動が変われば習慣が変わる。



習慣が変われば人格が変わる。



人格が変われば運命が変わる。

最近実感する毎日です。

本日は、サンポートのベンチャー支援センターで缶詰です。

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■散髪屋の息子で放浪家（まだ小学生）

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昨夜の就寝時間 00:00　今朝の起床時間 06:00

今日食べたもの、飲んだもの
　　朝　トースト、ほうれん草。缶コーヒー。400kcal程度。