最近の週末の過ごし方

最近の週末は、土曜も日曜も関係なく、朝起きるのが遅くなっています・・・。春ですね。ただ、朝食を食べてからジョギング行くと吐きそうになるので、家族がご飯を食べようか・・・という時間に出かけて、食べ終わる頃に帰ってくると言う駄目オヤジぶり。平日は2.5kmですが、週末は5km以上と考えつつも心が折れて4km程度に。

午前中は子ども達と遊び、午後仕事をしたいなと思ったら昼ごはんまででかみさんに託して。夕方まで遊びたいときは思いっきり遊びます。昼ごはんはだいたいうどんなんですけど、かみさんが飽きて来てるので、かみさんの意向が強くはたらく日は別のものを。

夕方までには遊ぶにせよ、仕事にせよいったん帰ってきて、近所の散歩に出かけます。1kmぐらいのところにある実家まで足を延ばしたときは畑で野菜をもらったり、実家のワンちゃんの散歩に付き合ったり。田舎道をのんびり歩くといろいろ発見があります。神社やお寺やらルート上にいろいろあるので寄り道しながら。

テレビをほとんどみない僕ですが、土曜日の「メジャー」と日曜日の「ちびまる子ちゃん」は見てます。どっちもそれが終わると夕食と言う流れ。まぁ、だいたい既に麦酒か泡盛で僕だけ先行して始まってるんですけど。僕が夕食を作ることも月に何度かはありますが、最近は減ってます。

週末はだいたい僕が子ども達と風呂に入り、そのまま一緒に寝ます。寝る前の絵本は子ども達それぞれが三冊ぐらい持ってくるのでなかなかヘビー。息子は自分でもけっこう本を読むので僕は横で筋トレ、ストレッチすることも。

田舎で働いていると平日はどうしても運動不足になるので、週末は休むと言うよりは積極的に体を動かしてます。

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昨夜の就寝時間 23:00　今朝の起床時間 06:00

今日食べたもの、飲んだもの
　　朝　ごはん、たまご、イカナゴ、春菊などなど　400kcal程度