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昼から予定ビッシリで、どうも帰国するまでもうネットに接続できないような気がしてきた。いいけど。

今朝はなんとか現地時間で6時に起床。テレビ見ながらメールチェックなどしつつ、ストレッチ。筋トレ。トレーニングウェアに着替えてジョギングへ。

昨夜の食事のときにパートナー会社のみなさんにジョギングコースのアドバイスをいただいていて、そのとおりに出発。ホテルは副都心の商業地のど真ん中なんですが、1.5kmほどのところになかなか雰囲気のよい大きな公園が。

公園にはジョギングしてる人、太極拳してる人、気をためてる人など様々。変化に富んだ公園の中をあちこち走りました。

ただ、朝早いというのにやっぱり空気が汚れてますなぁ。5kmほどを40分ほどで。

いい汗かいてホテルへ戻りました。

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■散髪屋の息子で放浪家（まだ小学生）

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昨夜の就寝時間 00:00（上海時間）　今朝の起床時間 06:00（上海時間）

今日食べたもの、飲んだもの
　　朝　ホテルの朝食。ソーセージとかベーコンとか。1,000kcak！！