伊予西条は水が旨い！

本日は4時半に起きて、SNS巡回などのあと、勉強。専門書を昨晩から二冊ほど。読破はするのですが、その後の記憶定着に向けたまとめなどのアウトプットに時間が割けない・・・。既に正月の課題になりそう・・・。

6時過ぎに慌てて着替えてジョギングへ。長い間左膝を痛めていますが、この痛みとの付き合い方もだんだんわかってきました。今日はOK信号が出ていたので、ウォーキングではなくて軽めにジョギング開始。走ってると、またまたOK信号が膝から出てるので、ペースをあげてみた。痛みなし。が、自制して、ウォーキングを混ぜつつ2.5km。

戻って準備して、「ちりとてちん」を見て、伊予西条へ。あるお店にお邪魔して、今後の進め方などお打ち合わせ。ありがとうございました。それにしても西条は素敵な町。市街地のほとんどが「地下水」利用なのだとか。僕の実家も井戸水主体ではあるが、水の旨さは比べ物にならないん。なんといってもアサヒビールが水を求めて巨大工場作ったぐらいですから。いただた珈琲もそれはそれは最高でした。

お昼は素敵なイタリアンをご馳走になりました。

本日は某忘年会。呑みすぎ注意。

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■散髪屋の息子で放浪家（お客さんから「読んでるよ」と・・・）

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昨夜の就寝時間 23:30　今朝の起床時間 04:30

今日食べたもの、飲んだもの
　　朝　トースト、サラダ、ウィンナー　400kcal程度
　　昼　素敵なイタリアン。パスタなど。　800kcal程度？