KEIJI MORITA WEB SITE森田桂治ウェブサイト

いやはや。土曜日に、42.195km（正確にはもっと）歩きました。計画では、ゆっくり走って6時間以内を目指していたんですが、走り出して2kmほどで懸念していた左膝が痛み始め、そこからはもう痛みとの格闘。無理はいけないと思いつつ、なんとか歩けそうだったのでリタイアせず歩き続けました。8時間弱で。

ひとつの達成感を得た感じです。なんとかなるものですね。

が、ゴール直後から自分の足じゃなくなったみたいで、膝の痛みと筋肉痛。

それでも、昨日の午後からは急速に回復してきて、今日現在は歩行は問題ないです。筋肉痛もほぼなくなっていて、問題は左膝。かなり無理させたことは間違いなく、こっちは回復に時間かかりそうです。しばらくは階段はロボットみたいになりそう。

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昨夜の就寝時間 23:30　今朝の起床時間 05:00

今日食べたもの、飲んだもの
　　朝　チーズアップルトースト。400kcal程度