ジョギング開始

昨日は某会合で、TYRELLブランドで知る人ぞ知る自転車メーカーの広瀬さんの講演。僕も2年前ぐらいから買う気満々なれど、置いておくスペースがないばっかりに購入に踏み切れてないすばらしいミニベロです。

某社長と怪しいカフェで情報交換して、その後、某先生と会社で密談。人とたくさん会った一日でした。

体調いまいちなので早めに帰宅して、早めに就寝。

で、いよいよ、今朝は5時に起きて、真新しいジョギングシューズを履いて、暗闇の中、駆け出しました。が、運動らしい運動を最近やっていないので、自制して、ウォーキングに変更。静かだなぁと思っていると、後ろからジョガーが。さっそうと追い抜いていきました。本日は、テストウォークみたいな感で、今後のジョギングコース設定のことを考えたりしながらキョロキョロと歩きました。テーマ設定があったほうがいいなということで、「池」をテーマに。1時間以内に行って帰ることのできる圏内に、10ほどため池があるので、そこを体調にあわせて選ぶようにしたいなと。

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■ジョグノート

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昨夜の就寝時間 23:00　今朝の起床時間 05:00

今日食べたもの、飲んだもの
　　朝　ごはん、なっとう、サラダ　300kcal程度
　　昼　多田製麺にて、かけ大。　450kcal程度
　　夜　お好み焼き。500kcal程度。泡盛2杯。200kcal程度。