昨夜も、いろいろ思うところあって、寝る前に泡盛三昧。いけませんな。
で、朝は起きることできず、娘が顔面たたきに来るまで寝てました。起きて、本読んでる間に地域の愛育会という就学や幼稚園、保育所に行く前の子どもたちとお母さん、お父さんの集まりへ。かみさんと娘は毎月出てるんだけど、僕は運動会とか以外は初めて。OBの息子も久しぶり。今日は外国のお兄さん、トニーが来ての英語の教室。
まぁ、ちびっ子主体だから学級崩壊気味だけど、見てても楽しい時間でした。幼稚園で英語やってる息子は得意そうに参加してましたが、娘は二歳児グループで勝手に走り回り。
さて、昼からはRyuさんやらマッキーさんやら来てるという野遊び屋に出かけるか!
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昨夜の就寝時間 01:00 今朝の起床時間 06:30
今日食べたもの、飲んだもの
朝 ごはん、豆腐味噌汁、漬物、りんごなど 300kcal程度。
昼 天狗うどん。かけ大。 500kcal程度。
夜 おにぎり、おでん各種、ピザ1/8。500kcal程度。焼酎3杯。300kcal程度。