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今年になって、まだうどん玉６つの低迷状態の森田です。おはようございます。月曜の朝。

中学の頃は勉強もまぁそこそこに柔道少年でして、大会では軽量級、当時の県の基準では、55kg以下級に所属していました。身長が165cmぐらいでしたので、56,7kgぐらいあったんですが、大会に向け減量して臨んでました。一度は無理がたたって胃腸炎を起こし、51kgまで大幅に減ったことなども。

その後、高校時代は筋肉の蓄積もあって、運動はそこそこながら体重変化せず。大学時代はあきらかに運動量は減ったのですが、お金がないので食べる量が少なくて、結果、57kgあたりを推移していました。

社会人になって飲む機会は増えました。が、人並みはずれた筋肉量が基礎代謝を押し上げていたのか、あまり体重増加はせず、60kgあたり。

ところが、外資系のSGIに入って、飲む量も格段に増え、帰宅は深夜でそのままハイカロリーな夜食・・・というのを半年間継続すると、あっという間に65kg突破。その後、5年ぐらいはなんとか70kg手前で踏みとどまっていたのですが、年明け早々、おめでたくも71kgの数値が出てしまいました。

そんなこんなで、昨日万歩計を買ってみました。以前の万歩計はかみさんがある日洗濯してしまったので、人生で二個目の万歩計です。ダイキワンのレジで恥ずかしさは微塵も感じませんでした。一個目の時、ボーっと高松で仕事していたら、「1,200歩」などという動物としていかがなものかという少ない歩数/DAYに驚愕したおぼえがあります。イソギンチャク並みやなと。

「一万歩行かないときはアルコール禁止」を徹底しようかなと思案中。けど、10,000歩たたき出しても、ビール3本分のカロリーなんですよね・・・。

森田桂治＠ゴーフィールド

昨夜の就寝時間 23:30　今朝の起床時間 05:00
今日の昼ごはん　

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